Anjali Ratnaparkhe (RIMYI) & Liina Puustinen (Level 3),

The course features Iyengar yoga exercises for common physical ailments, such as those affecting the knees, lower back, shoulders, and neck. The exercises are therapeutic in nature but can be performed in a regular yoga class using commonly available yoga props. Some of the exercises are done in pairs or small groups.

The course is designed for Iyengar yoga practitioners of all levels, except for absolute beginners. It is also ideal for teachers, who can bring their own students and deepen their understanding of instruction and assistance.

The primary language of instruction for the course is English.

Schedule: Fri 5–7 PM, Sat 10 AM–1 PM & 2:30–4:30 PM, Sun 10 AM–1 PM

Prices:
Workshop 230 €, Iyengar Yoga Teachers & Mentees 210€
One day 130 €

For more information and to register: liina@yogamundi.de

About the teachers:

Anjali Ratnaparkhe is a senior teacher in RIMYI the Iyengar’s Institute in Pune, India. Since 1996 she has practiced closely with the guidance of the Iyengar family, and since 2000 she has been a teacher at the institute. Anjali offers beautiful insights to the variations of asanas, and she has a deep understanding of the therapeutic Iyengar Yoga.

Liina Puustinen is a senior Iyengar Yoga Teacher, teaching all levels of students including remedial yoga yoga and teacher education. She has studied numerous times in RIMYI, Pune, India, and continues to teach and deepen her knowledge at the Light On Yoga Academy, Germany. She runs the YogaMundi – Iyengar Yoga Centre in Heidelberg, Germany, and teaches intensive courses in Finland and online.

Feiere den Internationalen Frauentag mit einer besonderen Yoga-Praxis im
YogaMundi – Iyengar Yoga Zentrum Heidelberg

Ein achtsamer Nachmittag, der die Gesundheit, Kraft und Verbundenheit von Frauen in den Mittelpunkt stellt.

Mit Liina Puustinen (Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3, Yogatherapeutin und Ausbilderin)

Um 16:00–17:30 Uhr FRAUEN YOGA – für alle Levels
Eine Yogapraxis unter Berücksichtigung der spezifischen gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen – in verschiedenen Lebensphasen wie Menstruation, Schwangerschaft, Rückbildung und Menopause.
Kräftigend, stabilisierend und zugleich regenerierend.

Um 18:00–19:00 Uhr SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Die Iyengar-Yoga-Methode ermöglicht ein sicheres Üben mit unterstützenden Hilfsmitteln während der Schwangerschaft.
Die Haltungen helfen, die Wirbelsäule auszurichten, Rückenschmerzen zu lindern und den Beckenboden zu stärken. Müdigkeit und Verspannungen werden sanft reduziert.

Anmeldung: info@yogamundi.de

Gebühr
FrauenYoga: 25 € / mit YogaMundi 10er-Karte oder Abo
Schwangerschaftsyoga: 20 € / mit YogaMundi 10er-Karte oder Abo

Ein besonderer Nachmittag für Kraft, Achtsamkeit und weibliche Verbundenheit.