YOGARETREAT SÜDTIROL 2026

Yoga-Reise mit YogaMundi in das idyllisch gelegene Hotel Saalerwirt 

/Yoga Retreat at the idyllic Hotel Saalerwirt

09.–13.09.2026

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Innere Balance – Iyengar-Yoga-Workshop für Herz & Hirn
mit Liina Puustinen

Richte deinen inneren Kompass neu aus.

Fühlst du dich manchmal zerrissen zwischen Denken und Fühlen?
 In diesem Iyengar-Yoga-Workshop findest du zurück in deine innere Ausrichtung – klar im Geist, offen im Herzen.

Mit präzise aufgebauten Asanas, bewusster Atemführung und achtsamer Präsenz stärken wir Stabilität, Fokus und innere Weite. Die klare Struktur des Iyengar-Yoga unterstützt dich dabei, Balance zwischen Herz und Hirn zu erfahren – kraftvoll, ruhig und zentriert.

Programm:

Mittwoch
Anreise
16:30 – 18.30 Uhr Vorstellungsrunde, Yogaübung zum Ankommen

Donnerstag
07.45 – 08.15 Uhr Atemübungen
Frühstück
10.00 – 12.00 Uhr Aktive Yogapraxis
Freier Nachmittag
17.30 – 18.30 Uhr Ruhige Yogapraxis

Freitag
Frühstück
Gemeinsame Wanderung (bei schlechtem Wetter an einem anderen Tag)
17.00 – 18.30 Uhr Ruhige Yogapraxis & Atemübungen

Samstag
07.45 – 08.15 Uhr Atemübungen
Frühstück
10.00 – 12.00 Uhr Aktive Yogapraxis
Freier Nachmittag
17.30 – 18.30 Uhr Ruhige Yogapraxis

Sonntag
07.30 – 09.00 Uhr Aktive Yogapraxis
Frühstück und individuelle Abreise

Das Yogapaket für € 389,- Early Bird bis 1.5.2026, danach € 479,-

bitte direkt bei Liina reservieren, info@yogamundi.de
Im Anschluss kann das Zimmer beim Saalerwirt reserviert werden, info@saalerwirt.com

Hier Beispiele von Zimmerauswahl mit Halbpension :

* Doppelzimmer Classic € 141 pro Person und Nacht
* Doppelzimmer Landhaus € 151 pro Person und Nacht
* Einzelnutzung Doppelzimmer Aufpreis € 40 pro Nacht

INKLUSIVLEISTUNGEN

– 4 x Südtiroler Frühstücksbuffet mit knusprigem Hausbrot, hausgemachten Kuchen, Marmeladen und Kompotten, vitalen Müslis, BIO Kräutertees und frischen Freilandeiern vom Bauernhof
– 4 x regional-mediterranes Abendmenü, traditionell oder vegetarisch/vegan, mit duftenden Kräutern aus dem Hausgarten und Bioprodukten vom eigenen Bauernhof oder der Umgebung
– Hochwertige Yoga-Ausrüstung
– Neues Badehaus am Seerosenteich mit großzügigem Saunabereich ab 16+, Tee-Lounge und Panorama-Relaxräume
– Tauchbecken und Outdoor Kneipp-Zone mit Barfußweg
– Beheizter Indoor Natur-Pool mit Blick auf den Seerosenteich
– BIO-Schwimmteich mit Badesteg und Liegewiese
– Sonnenterrasse mit Naturkegelbahn
– Bruneck-Kronplatz Card zur kostenfreien Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in Südtirol
– Für Zugreisende fährt ab dem Bahnhof St. Lorenzen ein öffentlicher Bus nach Saalen. Sollte dieser verpasst werden, holen wir Euch gerne ab

ÜBER LIINA

Liina ist zertifizierte und erfahrene Iyengar-Yogalehrerin (Level 3), Yogatherapeutin, Ausbilderin und Mentorin sowie Doktorin der Sozialwissenschaften.
Ihr Unterricht ist präzise und zugleich von Freude getragen. Sie hat mehrfach in Indien studiert, in Pune am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, und unterrichtet sowie vertieft ihr Wissen weiterhin an der Light On Yoga Academy in Deutschland.
Sie leitet das YogaMundi – Iyengar Yoga Zentrum in Heidelberg und gibt Intensivkurse in Ausland sowie online.

Iyengar®-Yoga ist eine moderne Form des Hatha-Yoga. Es basiert auf der präzisen Ausführung der (Asanas) Körperhaltungen, zeitlicher Koordinierung, sequenzierten Übungen und dem Einsatz verschiedener Hilfsmittel, wie z. B. Gurten, Kissen, Klötzen, Stühlen. Dadurch können Yoga-Praktizierende jeden Alters und Geschlechts die Übungen ausführen und die Wirkung der Asanas vertieft und differenziert erfahren – unabhängig von persönlichen Voraussetzungen und Herausforderungen.

***ENGLISH***

Yoga Retreat with YogaMundi at the idyllic Hotel Saalerwirt
September 9–13, 2026

INNER BALANCE – Iyengar Yoga Workshop for Heart & Head
with Liina Puustinen

Do you sometimes feel torn between thinking and feeling? In this Iyengar Yoga workshop, you will find your way back to your inner alignment — clear in mind, open in heart. With precisely structured asanas, conscious breath guidance, and mindful presence, we cultivate stability, focus, and inner spaciousness. The clear structure of Iyengar Yoga supports you in experiencing balance between heart and mind — strong, calm, and centered.

Realign your inner compass.

Program:

Wednesday
Arrival
4:30–6:30 pm Introduction round & gentle yoga practice to arrive

Thursday
7:45–8:15 am Breathing exercises
Breakfast
10:00 am–12:00 pm Active yoga practice
Free afternoon
5:30–6:30 pm Restorative yoga practice

Friday
Breakfast
Group hike (in case of bad weather on another day)
5:00–6:30 pm Restorative yoga practice & breathing exercises

Saturday
7:45–8:15 am Breathing exercises
Breakfast
10:00 am–12:00 pm Active yoga practice
Free afternoon
5:30–6:30 pm Restorative yoga practice

Sunday
7:30–9:00 am Active yoga practice
Breakfast & individual departure

Yoga package: €389 early bird until May 1, 2026; thereafter €479

Please reserve directly with Liina: info@yogamundi.de

Rooms can then be reserved at the HOTEL SAALERWIRT: info@saalerwirt.com

Sample room options with half board:

• Classic double room €141 per person per night
• Country-style double room €151 per person per night
• Single occupancy surcharge for double room €40 per night

INCLUDED SERVICES

– 4× South Tyrolean breakfast buffet with crispy homemade bread, homemade cakes, jams and compotes, wholesome mueslis, organic herbal teas, and fresh free-range eggs from the farm
– 4× regional Mediterranean dinner menu, traditional or vegetarian/vegan, with fragrant herbs from the hotel garden and organic products from the hotel’s own farm or the region
– High-quality yoga equipment
– New bathhouse by the water lily pond with spacious sauna area (16+), tea lounge, and panoramic relaxation rooms
– Plunge pool and outdoor Kneipp zone with barefoot path
– Heated indoor natural pool overlooking the water lily pond
– Organic swimming pond with bathing jetty and sunbathing lawn
– Sun terrace with natural bowling alley
– Bruneck-Kronplatz Card for free use of all public transportation in South Tyrol
– For guests arriving by train, a public bus runs from St. Lorenzen station to Saalen. If you miss it, we are happy to pick you up.

ABOUT LIINA

Liina is a certified and experienced Iyengar Yoga teacher (Level 3), yoga therapist, teacher trainer and mentor, as well as a Doctor of Social Sciences. Her teaching is precise and at the same time infused with joy. She has studied multiple times in India, in Pune at the Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, and continues to teach and deepen her knowledge at the Light On Yoga Academy in Germany. She leads YogaMundi – Iyengar Yoga Center in Heidelberg and offers intensive courses abroad as well as online.

Iyengar® Yoga is a modern form of Hatha Yoga. It is based on the precise execution of asanas (postures), careful timing, sequenced practice, and the use of various props such as straps, bolsters, blocks, and chairs. This enables practitioners of all ages and genders to perform the exercises and experience the effects of the asanas in a deeper and more differentiated way — regardless of personal conditions or challenges.