FRAUENTAG YOGA – 08.03.2026
Feiere den Internationalen Frauentag mit einer besonderen Yoga-Praxis im
YogaMundi – Iyengar Yoga Zentrum Heidelberg
Ein achtsamer Nachmittag, der die Gesundheit, Kraft und Verbundenheit von Frauen in den Mittelpunkt stellt.
Mit Liina Puustinen (Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3, Yogatherapeutin und Ausbilderin)
Um 16:00–17:30 Uhr FRAUEN YOGA – für alle Levels
Eine Yogapraxis unter Berücksichtigung der spezifischen gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen – in verschiedenen Lebensphasen wie Menstruation, Schwangerschaft, Rückbildung und Menopause.
Kräftigend, stabilisierend und zugleich regenerierend.
Um 18:00–19:00 Uhr SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Die Iyengar-Yoga-Methode ermöglicht ein sicheres Üben mit unterstützenden Hilfsmitteln während der Schwangerschaft.
Die Haltungen helfen, die Wirbelsäule auszurichten, Rückenschmerzen zu lindern und den Beckenboden zu stärken. Müdigkeit und Verspannungen werden sanft reduziert.
Anmeldung: info@yogamundi.de
Gebühr
FrauenYoga: 25 € / mit YogaMundi 10er-Karte oder Abo
Schwangerschaftsyoga: 20 € / mit YogaMundi 10er-Karte oder Abo
Ein besonderer Nachmittag für Kraft, Achtsamkeit und weibliche Verbundenheit.
